Fight or Flight Defence Bonn - Krav Maga Gruppenkurse, Personaltraining, Seminare und Workshops — Local services in Bonn

Absolut empfehlenswerter Verein – ich kenne Adrian schon ein paar Jahre und erlebe ihn als einen erstklassigen Ausbilder, der seine Materie prima beherrscht. Besonders gefällt mir, dass Adrian als zertifizierter IKMF-Instruktor mit regelmäßigen Pflichtfortbildungen des Verbandes auch über den Tellerrand hinausschaut und das Curriculum immer wieder um seine Erfahrungen aus dem Grappling erweitert. Die Trainingseinheiten sind gut strukturiert und abwechslungsreich aufgebaut: 1.) Aufwärmphase abgestimmt auf die jeweils relevanten Bewegungsabläufe, 2.) Einüben von Techniken im SV-Kontext, 3.) szenariobasierte Anwendung der Techniken mit Stress- und Entscheidungsübungen, 4.) i.d.R. Sparringeinheit zum Abschluss (keine Sorge: alles im geschützten Rahmen!). Die Fitness kommt dabei garantiert nicht zu kurz. Auch die Trainingspartner sind sehr angenehm. Wir sind eine gemischte Gruppe hinsichtlich Alter, Geschlecht, Fitnessgrad und Erfahrungshorizont. Die Trainingsfläche ist nicht überlaufen, so dass Adrian auf jedermann eingehen und gezielt Hilfestellung geben kann. Fight or Flight Defence ist eine optimale Option für jeden, der lernen möchte, sich selbst effektiv zu schützen und dabei fit zu werden...

I had great training sessions with Adrian who really pushed and motivated me. I can only recommend him for someone who is looking to get into Krav Maga or just someone who looks for a personal trainer in...

Adrian Schmid ist ein klasse Personaltrainer für Krav Maga. Seine fundierten Kenntnisse und sein Engagement sind super motivierend. Durch sein geduldiges Coaching und seine klaren Anweisungen konnte ich meine Fähigkeiten erheblich verbessern. Ich kann Adrian jedem uneingeschränkt empfehlen, der ernsthaft mit Krav Maga...