Urban Forest Ibn Sina "Hilton" — Attraction in Souissi السويسي

such a gorgeous urban forest, you can stay on the nicely paved ways but i prefer to venture off track :) for such an upscale area you would expect upscale standarts but unfortunately that's not the case: the bathrooms are clean but insufficent, only 2 bathrooms in the whole forest, each has 3 outdated squat toilets where you have fill up a bucket to flush your waste 🤣☠️?? also no mirror at the sink, to prevent pple from staying too long in the bathroom😑. embarrassing lmao. furthrmore, there's no food and beverage facilities though it's a basic necessity. the bad layout of the forest forces you to only discover a small section, otherwise you would have to walk sooo much in order to finally find an exit. another exhausting thing is the lack of signs, and there's only one map in the whole forest. at least provide a QR code to automatically save a picture of the map on your phone... Last but not least, the prohibition of dogs is stupid, where else are rich people supposed to walk their dogs? jokes aside, it's ironic for a country full of unhealthy street dogs to prohibit domesticated , clean, leashed dogs in parks 😹. oh and i forgot to mention how weird the security guards are, they're all present in only the main walk-way and i made the mistake of resting on the bench there, because they all kept suspiciously staring at me. i had gone for a run in May's "marathon" RabatRun, and as i sat on the bench organizing my bag, literally the guard came facing my direction staring at me and talking on his talkie-walkie, even the "gardener" who was pretending to do gardening, kept suspiciously eyeing me...🤣☠️ if security guards are threatened by a solo young female, then bring actual competent men who have enough brain skills. i would give this 2 stars, but since it's the only proper urban forest we have...

LA FORÊT IBN SINA, UNE MINE D’OR VERTE POUR LES SPORTIFS AMATEURS ET CONFIRMÉS Rabat-Rabat, ses boulevards luxuriants, sa fameuse ancienne médina, ses habitants pressés… Nous sommes dans une ville à la fois moderne, historique mais également verte. En effet, il est tout à fait possible de s’éloigner de la frénésie des Rbatis pour se mettre au vert et échapper à la chaleur estivale, notamment dans un espace aussi frais que la forêt urbaine Ibn Sina, une vraie mine d’or verdoyante et un refuge préféré des sportifs amateurs et confirmés. Aménagé près d’un hôtel luxueux, ce parc urbain fournit de l’ombre, de l’oxygène et des habitats pour divers végétaux, micro-organismes, oiseaux et insectes. Appelée également « la forêt Hilton » (qui tient l’ancien nom de l’hôtel Sofitel), la forêt Ibn Sina a été aménagée sur une superficie de 56,5 hectares dans le cadre du projet « Rabat Ville Lumière » par la société Rabat Région Aménagement et financée par le Haut-Commissariat aux Eaux et Forêts et à la Lutte Contre la Désertification et la Wilaya de Rabat, pour une enveloppe budgétaire dépassant les 30 millions de dirhams. Elle englobe, outre les plantations, les sentiers et aires de jeux ainsi que les équipements sportifs. « Je suis un habitué de la forêt Ibn Sina, je viens dégourdir les jambes trois fois par semaine et surtout affiner ma condition physique qui est un facteur très important pour le sport que je pratique », a lancé Bobkar, athlète et champion du Maroc dans la lutte libre catégorie junior cette année. « Dans un sport aussi physique que le mien, il est primordial de maintenir une grande force musculaire et une endurance nécessaire pour envoyer au tapis des adversaires redoutables », a-t-il déclaré à la MAP avec un air olympien. « Le fait de courir dans cette forêt, et surtout quand je me prépare pour des matchs importants, me permet de me relaxer mentalement et d’évacuer mon stress », a-t-il ajouté. Aux athlètes professionnels viennent se joindre les coureurs confirmés, qui profitent régulièrement de cet espace pour pratiquer une passion devenue une assuétude. « C’est l’endroit idéal pour progresser et améliorer son timing, car je participe régulièrement aux marathons et j’apprécie les parcours de cette forêt », nous a affirmé un coureur confirmé d’un air confiant. Le dernier marathon international, organisé à Rabat en avril 2019, « m’a fait connaître mes limites et que je dois les surpasser pour pouvoir progresser éventuellement lors des prochains marathons », a avoué le coureur, révélant une détermination acharnée à s’entraîner davantage dans la forêt. Il existe aujourd’hui un véritable engouement des Marocains pour la pratique du running et de la marche. La recherche de la sensation de bien-être après la fin de chaque séance est devenue une obligation pour ses pratiquants. « Après la prière d’Al Fajr, j’enfile mes chaussures et je file directement vers la forêt. Ma journée commence alors impeccablement », a dit un retraité avec un regard pétillant. En effet, « il est préférable d’exercer l’activité du running dans un espace verdoyant qui procure un bien être mental et physique et active les secrétions du bonheur, surtout la dopamine et l’endorphine », a précisé Chafiq Hamamouch, médecin de sport. Cette activité est bénéfique au niveau de tous les systèmes notamment musculaire, articulaire, osseux, pulmonaire, cardiaque, circulatoire et digestif, a déclaré ce médecin, également coach certifié par l’Institut Coaching...

C'est un lieu agréable à s'y promener ou à y pratiquer des exercices physiques légers , avec une variété de décors, des espaces pour pique niques, pour des jeux d'enfants, pour des terrains de foot, du matériel de sport pour s'échauffer ou développer sa musculation, des bancs pour se reposer, des toilettes assez propres et surtout surtout ce beau lac artificiel avec ses cascades et ses 2 jets d'eau... mais ce beau parc est en GRAND GRAND DANGER : un grand manque d'entretien pour certains de ses éléments essentiels : 1- les nouveaux arbres plantés et qui n'ont pas pris ne sont pas remplacées. 2- des dizaines de piquets en bois placés aux bords des parcours pourrissent et tombent par terre sans être remplacés. 3- les cordes reliant ces piquets n'ont pas résister aux aléas de la nature et se dégradent rapidement pour se couper et ne sont pas remplacées. 4- les poubelles en bois sont ou bien vandalisées ou leurs couvercles disparus ( pour moins de maintenance mettez les en métal ) Par ailleurs, un parc aussi coûteux et aussi joli sans buvettes ou cafés!!!??? c'est incroyable !!! Les personnes très âgées, les femmes enceintes ou avec des bébés, les personnes handicapées et autres ont grand besoin de ces buvettes et surtout leurs terrasses (Louez les à des professionnels avec un prix symbolique et exigez un cahier de charges et des prix de consommations raisonnables...et ce serait très bénéfique pour la réputation du parc et pour les visiteurs!... Osez le faire svp) Aussi, comme les grands parcs internationaux , réservez un petit coin pour la musique ( pensez à un système qui garantirait de l'ordre, notemment en chargeant des associations pour s'en occuper) , un autre coin pour la peinture (les formules ne manquent pas et les associations s'en chargeront volontiers) et des carreaux de terrain d'environ 40 m2 pour des écoles primaires ou secondaires pour y planter des fleurs ou autres et apprendre à s'en occuper ( celà égayerait davantage le joli parc et participerait à l'éducation environnementale de nos jeunes) ...OSEZ LE FAIRE SVP!!! ET CE SERA UNE JOLIE PETITE CITÉ EDUCATIVE ET RELAXANTE DANS RABAT VILLE...