Sauna Shikiji — Local services in Shizuoka

2021年3月に来たゾ

早朝に名古屋のウェルビー栄のサウナで熱波を受けてそのまま18きっぷを使って静岡にバクシン！バクシーン！(長距離:G)サウナの聖地のダブルヘッダーとかこいつ凄い変態だぜ？（自画自賛）

最寄りのバス停から歩いてくると、窓の隙間から水がたたきつけられるような音が聞こえてくる。飲める天然水の水風呂が気持ちいいと聞いている。自然に早足になっちゃうのは仕方がない。せっかちなわけじゃないゾ（嘘つき）。入り口前の駐車場。ナンバーは静岡県内は当然として、名古屋、四日市、三重、千葉、板橋…これはヤバいですね☆

建物に一歩踏み込んで、怒涛のサイン群。ここで気圧されずに進むとフロント。ここで挙動不審な態度をとると初心者扱いされてしまう。それだけは避けねば（見栄）。まず上がる前に周りを見る。すぐ右に券売機が。見落として靴を脱いだら注意されるところだったぜ。しっかり入浴券を買って靴をロッカーに。フロントに券を渡して…「鍵もくださいね～」…優しい口調だからこその自分のサウナー初心者ぶりに不甲斐なさを感じる感じる～！（自尊心が）こわれる～こわれちゃ～う！ま、これくらいで壊れないんですけどね。

ビニールに密封された館内着とタオルと脱衣ロッカーの鍵をもらっていざ鎌倉。服を脱ぎ捨てタオルを持って浴場に向かう。冷水器（と隣の体重計）を「筋肉.children...

サウナしきじ （静岡県静岡市駿河区／最寄駅：静岡）

JR静岡駅から南へ車で15分、歴史の教科書に出てくる登呂遺跡の近くにある「サウナしきじ」。サウナ好きの間で「日本一のサウナ」と言われることも多い「サウナの聖地」。

ここ数年は若い世代の間でのサウナブームが広まって、「サ道」(サウナ道)をテーマにした漫画やドラマも流行っていて、こちらの「サウナしきじ」もテレビや雑誌、漫画など様々なメディアで取り上げられている。

週末になれば全国から「聖地巡礼」をするサウナ好きが集結し、駐車場は県外ナンバーだらけ。休日は入場制限で1～2時間待ちが当たり前。事前に受付をして、順番が来たら電話で呼び出しをしてくれるシステム。この日は三連休の真ん中の日曜日の午前10時30分過ぎに訪問し、入館まで約70分待ち。

「サウナしきじ」の発祥は1986年にオープンした「ヘルシーサウナ高松」というサウナ施設で、常連客だった大村英晴さんが、競売に出ていた同施設を購入、改修し2005年に「サウナしきじ」としてオープン。「しきじ」というのはお店がある場所の地名（敷地）に由来している。

駅から離れた郊外の住宅地にあり、「ヘルシーサウナ高松」の時代も「サウナしきじ」として再生した後も、客足は伸びず、経営状態は芳しくなかったそうだが、SNSの普及により2010年頃からサウナ好き同士が情報共有してサウナ界隈が盛り上がるようになり、2011年にサウナをテーマにしたエッセイ「サ道」（タナカカツキ）が刊行され、現在まで続くサウナブームの火付け役となった。

「サウナしきじ」にも次第に新規のお客さんが増えて、芸能界きってのサウナ好きとして知られるオリエンタルランドの藤森慎吾さんも、静岡に興業があるたびに「サウナしきじ」を訪れるようになるなど、芸能人が間でも「サウナしきじ」の人気が広まっていった。

昨今のサウナブームによってテレビで紹介されることも多くなり、全国的に名が知られるようになったことで、今や静岡市を代表する人気観光スポットとなっている。

館内は1階がロッカーと浴場、2階が休憩室になっていて、男女で完全に分かれている。他の温浴施設と違って休憩室も男女別になっているので、カップルで来ても退館するまで合流出来ないのでご注意。

また、最近はサウナハットも一般的になっているが、「サウナしきじ」では衛生管理のため材質、形状問わずサウナ室内でサウナハットは禁止されている。フェイスタオルを頭に巻くことはOK。

サウナはフィンランド式サウナと韓国式の薬草スチームサウナの2種類。お風呂は白湯と漢方薬草風呂、水風呂の3種類。女性側の浴場の方が全体的にコンパクトな造りで、サウナの温度も低めに設定されている。

男性側のサウナの温度はフィンランドサウナが120度、薬草サウナが60度となっているが、薬草サウナは足元からスチームが噴出されていて高湿度なので、空気中の熱伝導率が高く、むしろ薬草サウナの方が熱く感じる。

普段はサウナは8分～10分を目安にしているが、「サウナしきじ」は他のサウナよりも高温なので、5～6分でたっぷり汗をかく。サウナの時間が短いので必然的に「ととのいサイクル」（サウナ→水風呂→休憩）の回転が速くなるため、他のサウナよりも早く「ととのい」の境地に到達することができる。

水風呂は地下50mから汲み上げた天然水を使用しており、「奇跡の水風呂」とも呼ばれ「サウナしきじ」の一番の魅力。ミネラル分が豊富な中軟水で、肌触りが非常に優しく、しっかり冷たいのに肌を刺すような感覚がないのが特長。

チラー(循環冷却)がないので、水温は気温により変動するがだいたい18度前後。水風呂奥にある掛け流しの天然水はそのまま飲むことも可能。

浴場を出て、階段を上がった先に休憩室があり、昼間でもカーテンを閉めて、照明も限りなく落としてあるので薄暗い。サウナから出てリラックスした状態で交感神経を刺激しないように、なるべく暗くしているのだろう。

休憩室の隅に食堂コーナーがあり「サ飯（サめし）」（サウナ後の食事）も人気。メニューは麺類や定食系の他、おつまみの単品メニューやアルコール類もある。食堂コーナーでは現金は不要で、注文の際にロッカー番号を伝え、退館するときに清算するシステム。

今回は「焼肉定食」(950円)を注文。食事が出来上がるとロッカー番号で呼ばれるので受け取りに行く。おかずとご飯、お新香、冷や奴に小鉢1品付き。ご飯は大盛りで気前がいい。

焼肉定食は豚肉と玉ねぎを醤油ダレで炒めた一品。「しょうが焼き」と同じ具材で味付けが異なるようだ。「焼肉」は醤油味でタレの汁気のあるタイプで、「しょうが焼き」は塩味で汁気のないタイプ。

ご飯はやや柔らかめの炊き加減。お米を炊くのも水風呂と同じ地下から湧き出るミネラル豊富な天然水で炊飯している。水質が良いからなのか、普段食べるお米よりも甘みを強く感じる気がする。熱々のみそ汁の塩分がサウナで汗を出した身体に染みわたる。

プロサウナー・濡れ頭巾ちゃんのサウナ紹介記事によると「サウナで毛細血管のすみずみに血が通い、細胞が活性化すると周りが変わって見えます。感性が研ぎ澄まされ、その証拠にサウナ後にメシは普段と同じものを食べても2ランク上に感じます。」なのだそう。

確かに普段よりも味覚が敏感になっている感じがして、普段だったら薄味に感じる優しい味付けでも、サウナでととのった後に食べると、しっかり味を感じる。同じコーヒーでも朝イチの飲む一口目のコーヒーや、カレーを食べて舌が刺激された後に飲むコーヒーはなぜか普段より美味し...

【至福の体験。日常にあったら中毒になってしまいそうなほどに至福のサウナ体験】 ・静岡県静岡市駿河区敷地。いわずと知れたサウナーの聖地「サウナしきじ」さん。

□□□お店の概要□□□ □営業時間：24時間 □定休日　：？ □男性料金：平日（1,500円）／土日祝（1,700円）／タイムサービス（1,000円）※06:00-09:00/17:00-26:00 □女性料金：1,000円／レディースエコサービス（600円） ※1時間入浴 □宿泊料金：02:00-10:00 平日（1,500円）／土日祝（1,700円） □□□□□□□□□□□ ■■■口コミ要約■■■ ◆鈍感な私でも「水が違う」がよくわかる凄すぎる天然水水風呂 ◆温度と湿度の妙で心地よく体を芯から温めることができるサウナ ◆朝6:00から1時間以上待ってでも入りたいサウナ ■■■■■■■■■■■

・朝6:00着も、すでに駐車場は満車。入店は待ち状態なほどに人気なサウナの聖地「サウナしきじ」さん。入浴できるまでに約1.5hほど待ちました。 ・今回、ディズニーランドのアトラクション並みの人気さを実感したので、待たずに入ろうと思うと、深夜料金をお支払いしてでも、6:00より前に入館して入浴したほうがよさそうですね。

・ただ、、、待った甲斐がありました。 ・いや、すごいです。サウナ、水風呂。今まで訪れたサウナとは全然違う心地よさでした。 ・まずは体を洗い、お風呂で体を温めます。 ・「ジャグジー風呂」にさっと浸かり、次に「漢方薬草風呂」に浸かります。この薬草風呂には、様々な健康･美容効果があり、これだけでも結構満足。 ・そして、お待ちかねのサウナルーチン。 ・事前にネットなどで調べた情報によると、サウナ1セットが通常のものとは異なるのだとか。 ・通常なら「サウナ→水風呂→外気浴」が1セットとなりますが、しきじさんでは「フィンランドサウナ→水風呂→韓国式薬草サウナ→水風呂→外気浴」で1セットとなるそうです。 ・普段より長くサウナを楽しめる予感。

・まずはフィンランドサウナから。温度計を見ると110度ほどだったか。今まで訪れたサウナでは、90度を超えたあたりから「熱いなぁ」と感じていたのですが、こちらのサウナは110度でも「程よい熱さ」を感じれて、長居ができてしまう。おかげで体の芯から温めることが可能です。これが不思議で。温度と湿度の塩梅によって、100度を超えても心地よい熱さを演出してくれ廷るのかもしれません。 ・一方、韓国式薬草サウナでは、温度計を見ると70度前後なのに、フィンランドサウナよりかなり熱く感じます。これもきっとあえてなのでしょう。これからくる水風呂→外気浴に備えて、フィンランドサウナで芯から温めた体を、今度は外側からもしっかり熱々にして、水風呂と外気浴にもっていこうとしてくれているような意図を感じます。 ・特に、薬草サウナの上段、これはヤバかったです笑　熱々ストロングもいいこと。 ・しっかりと熱した体の表面を天然水水風呂で冷まします。 ・この水風呂がやばーーーーい！のです。なんとも表現しがたいのですが、「まろやか」「やわらか」といいますか、体に当たる水から痛さ（冷たさ）をほぼ感じない。もちろん、入水時は冷たさはあるのですが、入水すると一瞬で熱の膜が体の外を多い、その膜が全然そがれない感じ？普段なら、他の方が入水されて、その水の流れによってすぐに熱の膜が破れる感じがあるのですが、それが全然破れない感じといいますか。体と水が別物ではなく、肌の表面と水がまろやかに一体化されている感じといいますか。初めて、水の「肌触り」なるものを実感した感じといいますか。 ・とにかく、「水が違う」という噂どおり、鈍感な私でもしっかりと体感することができるほどに、優れた天然水であることがわかります。 ・このお水を一口飲んでもその違いは判ります。「今まで飲んだ水の中で一番おいしい」と声を大にして言いたくなるほどに、まろやかでおいしい。 ・軟水を飲んで硬水を飲んだら、その違いは分かりやすいですが、正直それ以外のお水って、そんなに違いが判らないのに、こちらの天然水だけは「大きな違い」を感じさせてくれます。

・そんな心地よいサウナの温度とまろやかな水に包まれて3セット。今までにない至福の時間を過ごさせていただくことができました。 ・これはみんなわざわざでも来ますよね。待ち時間の辛さはありますが、それでも再度訪れたくなる素敵すぎるサウナでした。極上の体験に感謝です。 ・こんなサウナが日常にあったら、もう中毒になること間違いなし。ちょっと遠いくらいでよかったのかもしれません笑　ありがとうございました。

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