ピラティススタジオStella — Local services in Tokyo

長時間のデスクワークによる体の不調に危機感を覚えたのと、整体に通うのは対処療法に過ぎないと思い、ピラティススタジオを探していました。 初心者なのでマンツーマンレッスンがいいと思っていたところ、近所にあったこちらのスタジオを見つけました。

姿勢や動きの癖、弱みをすぐに見抜かれ、強化プログラムを組んでいただきました。苦手なところに徹底的にアプローチできるのは、マンツーマンの良さだと思います。また、うまくできない動きに関して、原因を一緒に探してくださるのでとても学びになっています。私は20代前半ですが、姿勢や体のラインが明らかに変わるので、若い方にもおすすめです。

お家の文鳥ちゃんもテンションが高くて可愛いです🎶 引き続...

長年腰痛や肩こり、自律神経失調症などに悩んでいましたが、ピラティスをはじめてかなり改善しました。fumiyo先生は自分の身体のどこをどう改善したら良いのかをわかりやすく説明してくださり、身体の動かし方に具体的にフィードバックくださるので、毎回あらたな気づきがあります。マッサージ&筋トレ&ストレッチ&マインドフルネスを同時にやっている感覚です。睡眠の質もあがりました。 (出産時、陣痛を逃したり、分娩時にいきむのにもピラティスの呼吸が...

ワークで、自分では気づいていない身体の使い方のクセを、動きをみて的確に評価し、きちんと言葉で伝えてくださるので、毎回発見があります！

その日のコンディションや目標に合わせて、必要なワークを調整して組んでいただけるのもありがたいです。

私はバレエを習っていますが、無意識にまちがった使い方をしていることが踊りにくさにつながっていると知りました。 怪我の予防と踊りのパフォーマンスを上げるためにも、stellaでのピラティスワー...