パーソナルトレーニングジム Enemy — Local services in Yokohama

だらだら、なんとなくの毎日を変えたくて、体験を受けさせてもらいました。

・仕事と両立できる？ ・費用高くない？ ・チケット期限などで無駄になる？ ・会食とかあるのに、食事制限無理かも？ ・筋肉いっぱいの人＝イケイケ、合うかな？ ・結果が出るって、相当がんばってるよね？ ・ヨガで痩せなかったし、一緒かも？

など、、、 やってみたいけど、 臆病な感じからスタート。 こちらの体験に行かせてもらいましたが、 他のジムと比較したくて、駅前の別の大手ジムに行きました。 そこで比較させてもらって、すぐに丸野先生の良さがわかりました。

本当は、こちらのEnemyさんが2番目で、本命は大手さんのほうでした。 大手さん側は当日入会で割引があり、Enemyさんは当日入会じゃなくても特に変わらなかったので、体験はEnemyさん→大手さんの順番にしました。（丸野先生、ごめんなさい）

大手さんのトレーナーさんは悪い方ではなかったですが、雇われてるって感じで、 「あともう1回」「いいですね」の褒め言葉が、棒読みに感じちゃいました。

あと何よりも！！！ 丸野先生（Enemyさん）は、わたしの体重と体脂肪を見たときに『やりがいありますね〜』っと、笑わせてくれましたが、 大手さんは、特に何のコメントもなく、記録帳に記入されていました…

出張の多い仕事柄、わたしには大手さんの他店舗利用がいいなと思っていましたが、結果チケットの消化期限があったりで結局、融通が効きづらいかも？の考えに。 それよりも何よりも、自分を応援してくれたり、マンツーでちゃんと見てくれるって思える方が続けられそう！っと思い、こちらに戻ってきた次第です。 （大手さんは5,500円/回で、こちらは8,000円/回ぐらい？ですが、高くてもぜんぜんありでした！）

わたしの仕事や会食に合わせた食事やトレーニングのプランも教えてくださりますし、トレーニング中も他愛もない話で繋げてくださります。 サイトの写真がイケイケで、わたし…こんなトレーニングできないけど。って思ってましたが、先生が完璧主義とゆうより、やれることをがんばってやろう主義な感じなので、こちらも抜くとこ抜いて、週1.2回ペースで4ヶ月ぐらい頑張れてます。

■今のところの結果 【体脂肪-5%、体重-1.7キロ、34歳、女】

通ってらっしゃる方は、30〜40代の方が多そうです。 確かに現金オンリーですが、わたし的には全然気になりませんでした。 予約もかなり柔軟にしていただけ、予約が取れなくて困ると感じたことも、一回もありませんでした。

▪️あれ？と思ったこと ・インターホンを押してから無言でオートロックが開くときがありますが、前の方のトレーニング中などでした！ ・LINEの返信がなかったときがありましたが、携帯紛失されてました涙

初心者のわたしには、本当に通いやすくご機嫌にトレーニングを続けさせてもらってますm(__)mこれか...

30代半ばも過ぎ、年々自分の身体のライン変化に恐怖を覚えてきていました。 ホットヨガに通ったりもしていましたが、最終的に幽霊会員に。早起きして朝ランニングも1週間続かず。

パーソナルジムについて以前から興味がありましたが、なかなか一歩を踏み出せずにいた中、こちらの期間限定大特価を見て入会を決意。

丁寧にヒアリングをしていただき、食事についてはゆる～い感じで取り組みたいと伝えたところ、今の食生活をもとに、ここをこれに変えたらいいよ。とか、この食事にこれをプラスするだけでタンパク質がとれるよ。とか目から鱗なアドバイスをいただき衝撃でした。

わたしの勝手なイメージ、ガラリと食事内容も変更するような指導になるかと思っていたので、現在の食生活をもとにより効率よく食事をとる方法が学べたことは今後生活していく上でもすごく役にたつなと感動しました。

ウエアも貸してくれて、水も用意しなくていいので会社に大きな荷物を持って行かなくていいですし、 トレーナーさんの指導もとても丁寧で分かりやすいです。ちゃんとした姿勢だとどこに効くとか、こういう姿勢はダメとか、初心者のわたしでも楽しみながらトレーニングすることができました。

あと、動物好きのわたしとしてはかわいいうさぎちゃんがいて、ナデナデできるのも毎回癒されました(...

社会人になってからお酒やラーメンなど好きなだけ食べる生活をしてきた結果、60kgからとうとう80kgを超えるところまで成長しました。 これまで何度も糖質制限で瞬間的に10kgくらい一気に落とすものの、すぐに体重が戻るという悪循環。 あまりにも長く太っている自分に慣れてしまっているのに嫌気がさし、40歳になるのでここで何とかしないと一生このままだと思い、Enemyでダイエットを始めました。

通ってみてのメリット・デメリットは以下の通りです。

■メリット ・通常のジムと違い一つ一つのトレーニングの「やり方」を丁寧に教えてくれる ・マンツーマンなので周りの目が気にならない ・食事のコントロールができる ・筋肉がつくと楽しい

■デメリット ・費用がある程度する（しょうがないですが） ・最初は筋肉痛がある ・人によっては便秘になる

一番良かった事は食事に対しての考え方が変わる事です。 相当な食事制限になるかと思いきや、思っていたよりも食べる事ができるのには驚きました。 ダイエット中は便秘にもなりがちですが、トレーナーの丸野さんに脂質の量などを調整いただいて乗り切りました！ そのあたりはさすがプロだなと感心しました。 食事管理はわかりやすく指導してくれます。 一度覚えれば今後の生活に活かす事ができそうなのでうれしいです。

また丸野さんは話しやすいので気軽に質問できます。その辺りも私には合っていたので良かったです。

あくまで私の考えですが、費用はある程度かかりますがパーソナルジムで良かったと思います。 人生健康が一番ですので、10年・20年先を見越して生活を見直せる事を考えると、決して高い金...