Yoga & Méditation Paris — Local services in Paris

Après un premier contact avec Christian, je me suis inscrit à un stage weekend avec Ana. L'approche de la structure et les brefs échanges avec ce monsieur m'avaient inspiré confiance, sérieux, intégrité et professionnalisme. Quelle n'a pas été ma surprise...

En ce qui concerne les lieux: Pas de lumière dans les toilettes. Pardon, le toilette. Vestiaire mixte et exigu à la vue de tous Studio au sous sol, sans luminosité ni aération (les exercices pranayama à 15 dans une salle non aérée après plusieurs heures d'exercices physiques) le plafond bas du studio vous empêchera de pratiquer les asanas tout simplement, si vous faites comme moi une taille ''normale" pour un homme i.e 1m80 avec l'étroitesse des lieux, attendez vous aussi à une proximité avec vos voisins de pratiques ...

En ce qui concerne l'ambiance: Les inscrits au stage weekend m'ont parus sympathiques. L'approche du studio qui se veut réellement holistique semble attirer des curieux de tous bois et j'ai apprécié la cordialité et la sympathie des autres participants

En ce qui concerne la pédagogie:

Les asanas ne sont pas démontrés. Soit. Cela permettrait en théorie de d'être corrigé plus souvent et de bénéficier de conseils appropriés, l'attention du "professeur" étant ainsi plus libre.

Ana parle un français conversationnel très convenable. Toutefois, elle ne m'a pas paru maitriser le vocabulaire anatomique rudimentaire. Étant passionné de sport depuis mon plus jeune âge, et aussi "physical trainer" certifié dans le référentiel européen , j'attendais un certain professionnalisme de la part de l'enseignant. Concrètement, outre ma difficulté à suivre les prescriptions confuses d'Ana au cours des différents exercices, je déplore que cette dernière ait refusé de répondre aux questions pratiques que j'ai essayé de poser par 2 fois en séance. Ne vous demandez pas comment placer votre bassin, ou vos omoplates pendant les asanas... Enfin si, mais ne le demandez pas à Ana, elle s'énervera probablement. A tout le moins, elle écartera votre interrogation et vous démontrera une certaine irritation lorsque vous vous tromperez en tâchant de suivre ses prescriptions. Au cours de la journée et demi à laquelle j'ai assisté, je n'ai été corrigé qu'une fois ... J'ai trouvé cela déplorable.

Après une brève recherche sur le site de la structure, j'ai pu constater que malgré son appétence pour le yoga et son désir d'enseigner, Ana n'a pas jugé utile de se former dans une structure délivrant quelconque diplôme ou certification valable dans le référentiel international qu'on connait tous (Yoga Alliance). Du moins, il n'existe pas de trace accessible depuis le web permettant de vérifier son niveau de formation. Je le regrette.

En conclusion, je vous recommande VIVEMENT d'éviter les stages week end avec Ana, ayant été personnellement déçu, et aussi un peu choqué par un certain nombre de choses. Toutefois, le contact oral que j'ai eu avec Christian m'avait laissé une toute autre impression. Je me garderai donc bien de généraliser mon commentaire à tous les enseignants qui travaillent au sein de cette structure.

Petite précision: j'ai laissé passer une semaine avant de rédiger mon commentaire. Il s'agit donc d'un...

I loved being able to help facilitate the unique experience of an immersion in traditional yoga provided in ideal conditions in an idyllic setting in the South of France. It stretched and challenged me to keep up with the demands of the intense schedule, but it was energizing work for me, and a familiar and comforting atmosphere that I thrive within for short periods. It was special to be able to share the work with several other helpers, creating a small ashram environment. Being able to participate in some yoga every day allowed me to receive the rejuvenation necessary for showing up for whatever was needed every day.

Sleeping in the tent outside allowed me to use super loud alarms which made it possible to be the bell ringer for everyone else to wake up every day. I enjoyed the routine of preparing the yoga room for every class, and I loved directing the karma yoga for cleaning. Any mistakes were guided to resolution with grace by the teacher Christian, and harmony felt easy to achieve with all of us...

J'ai commencé à pratiquer, en 2016, à l'école de Yoga et Méditation/Paris avec Christian et les autres professeurs. Depuis, je n'ai jamais arrêté. J'ai très vite "accroché" et adhéré à l'enseignement et au contenu des séances. C'était exactement ce que je voulais pour travailler et améliorer mon physique et mon mental surtout. J'ai fait de nombreux cycles base et de nombreux stages week-end et stages cinq jours ainsi qu'une retraite de six jours dans les Pyrénnées.

Ce qui m'intéresse, m'inspire et me "touche" dans cette approche du Yoga et de la Méditation, plus particulièrement, c'est le respect de l'immobilité dans les asanas, les pranayamas et dans les postures méditatives, surtout. C'est aussi respecter le silence, prendre conscience de son corps et de son mental, prendre un moment pour soi, être capable de se "recentrer", mettre de "côté" ses agitations mentales, laisser passer ses pensées, faire le vide, ressentir son corps allongé lors de Yoga Nidra, se sentir souple et gainé, accepter d'être dans l'inconfort dans certaines postures, se sentir bien dans un lieu aseptisé, minimaliste, dénué de tentation et d'objets matériels, apprécier le bien être pendant et après les postures (méditatives surtout), ressentir et apprécier la durée des séances (2h15 pour les cours et 3h30 pour les stages), se sentir fort physiquement et mentalement, apprécier et améliorer sa concentration grâce à l'exercice Tratak, ressentir sa respiration et son souffle, être à 100% dans la pratique du yoga et de la méditation, apprécier l'instant présent, pratiquer en groupe avec des yoginis et yogis, ressentir le flux d'air de la méditation "la source d'énergie", apprécier de méditer sur les bruits tout en étant immobile comme une statue.......

Tout ce que je cite ci-dessus, je l'ai appris et expérimenté à l'école de Yoga et Médiation/Paris avec tous les professeurs et plus particulièrement avec Christian. Je ne peux que recommander d'essayer, au moins une fois (voir deux fois), cette pratique traditionnelle, profonde , puissante, intéressante et spirituelle du yoga et de la méditation. Les bienfaits physiques et mentales sont visibles très rapidement. Encore plus, si l'on arrive à s'astreindre à une pratique individuelle et régulière.

Pour finir, à travers cet avis qui n'est que le mien, je voudrais sincèrement et chaleureusement remercier tous les professeurs de l'école Yoga et Méditation/Paris avec qui j'ai pratiqué au moins une fois: Jun, Anna, Santo, Roger, Baptiste et Christian, évidemment. Je ne peux que leur souhaiter, encore et encore, de continuer leur enseignement et leur transmission du yoga et de la méditation à de nombreuses personnes.

Amitié Yogi.

Om Tat...