Trainingslager Köln — Attraction in Cologne

This is a very special Gym, indeed. Walking in i felt like ‚a legend‘ myself… it has such an old skool nyc boxing club vibe. it’s lovingly curated with amazing machines and incredible collectibles. The owner Matze is an amazing Individual himself. He is very knowledgeable and can provide so much detail and information about anything you might want to know. He trained me for my first session and gave me a little tour around. Everything in this gym is generated by passion for the sport, the impact it has and for people in general. You can feel the owners vision and heart in every detail. I was curious about the personalized training session they offered and i was met beyond any expectation. Even as a newbie to this i felt super comfortable. The machines to train on are a class by itself and i could feel this. I want to encourage anyone (women in particular) to try it out and get a glimpse into this special world. so unique but super unpretentious. a gem. „I‘ll be...

Ich war (vorerst) nur zum Probetraining im Trainingslager, da ich nicht aus Köln komme. Ich bin Powerlifter und Ecke damit leider in normalen Studios oft an (zu laut, zu schwer, kein passendes Equipment, usw.) Ich konnte mein Training hier einwandfrei durchziehen und habe mich willkommen gefühlt. Equipment für alle gängigen Grunbdübungen, Bumper Plates, Kettle Bells, usw. sind vorhanden. Das hier auch eine Crossfit Box trainiert, ist an der Ausstattung deutlich erkennbar. Das Publikum war wie zu erwarten deutlich angenehmer, als bei den Discountern. Es geht den Leuten ums Training und das merkt man auch. Dennoch denke ich, das auch Anfänger hier glücklich werden. Fürs sehen und gesehen werden ist das Trainingslager sicher nichts, aber das entspricht ja auch nicht dem Konzept.

Verbesserungswürdig ist der Gerätepark. Die Nautilusmaschinen sind grundsätzlich cool. Nicht nur weil sie oldschool sind, sondern weil Muskelgefühl und Ergonomie nach wie vor sehr gut sind. Obwohl die Geräte nicht verschlissen aussehen (Sauberkeit, Polster) stellt man aber zum Teil fest, dass die Geräte in die Jahre gekommen sind. Das äußert sich in schiefen Sitzen und losen oder unvollständigen Gummigriffen. Ähnlich schaut es bei den verstellbaren Hantelbänken im Kurzhantelbereich aus. Diese vermitteln nicht mehr den stabilsten Eindruck.

Wenn man mehr Powerlifter anlocken möchte, wären vernünftige Hantelstangen mit mehr Whip und einem agressiveren Knurl wünschenswert. Ausserdem habe ich richtige Clamps, anstatt der blöden Metallklammern für das Sichern der Gewichte auf der Stange vermisst. Zu guter letzt: Es gibt nicht genügend 20er Scheiben und keine adäquate Lösung für die Lagerung der Bumper Plates.

All diese Verbesserungsvorschläge sind aus meiner Sicht als Powerlifter mit einem 600KG+ total. Sind also sicher nicht für jeden von Relevanz.

Fazit: Ich würde mich im Trainingslager anmelden und es jedem Discounter vorziehen. Mit kleinem Aufwand könnte sich das Trainingslager weiter verbessern. Als besonders gut habe ich Atmosphäre, Freundlichkeit und Trainingsmöglichkeiten für Cross Fitter, Powerlifter, usw. empfunden.

Es gibt ebenfalls ein Kursangebot, dass ich allerdings nicht in Anspruch genommen habe, aufgrund dessen ich dieses auch nicht in meine Bewertung mit einbeziehe.

Je nach Umfang des Vertrags (Trainingslager, +Kurse, +Crossfit) geht...

Das Trainingslager liegt mitten im Herzen Kölns und ist auch für weiter Anreisende super zu erreichen – egal ob mit der Straßenbahn oder der DB, man hat nur 1 Minute Fußweg zum Trainingslager.

Die Ausstattung wurde von Inhaber Matthias handverlesen, sodass hier nur die besten Geräte zum Einsatz kommen. So bestehen uneingeschränkte Trainingsmöglichkeiten, egal ob für den 150kg schweren Profi-Bodybuilder oder die 50kg Bürokraft, für die die Gesundheit im Vordergrund steht. Selbst für Trainierende mit Einschränkungen wie etwa Rückenleiden stehen spezielle Geräte zur Verfügung.

Ebenso gibt es einen großen Kraftdreikampf-Bereich, der das Herz eines jeden Powerlifters höher schlagen lässt. Sogar eine Plattform für Olympisches Gewichtheben ist vorhanden.

Natürlich gibt es auch einen Cardio- und einen Aufwärm-Bereich.

Doch das ist noch nicht alles: Das Trainingslager ist nicht nur ein Studio, sondern auch ein Kraftsport-Museum, dass liebevoll von Besitzer Matthias kuratiert wird. Legenden wie Karl Blömer werden hier angemessen gewürdigt.

Auch im Bezug auf die Betreuung ist übrigens das Trainingslager ein Studio der alten Schule: Trainierende werden auf Wunsch fachkompetent ins Training von Matthias und seinem Team eingewiesen.

Ein Besuch ist daher nicht nur für Kraftsport-Fans ein...