GYMS — Local services in Tokyo

パーソナルトレーニングはこちらのジムの他に2社通っていた経験がありますが、最も自分に向いていて減量できているジムだと思います。 結論、納得して入会し、過度な期待をせず、自分で日々の生活をコントロールできる環境がいちばん痩せやすいのだと思います。

前身のジムにも通ったことがあり、よく口コミで見かけることに個人的な感想を書きたいと思います。 書いていたら長くなってしまったので、興味のある部分だけご参考にいただければ幸いです。

「パーソナルと言われたが実際にはほぼツーマンだった」 →マシンの設置数が多く基本的に1人1台あるので私はあまり気になりません。 完全にマンツーマンだと休憩中の無言が気まずかったり、息を切らしながら会話することもあるので、気楽にストレッチしたり完全に休憩できる点が気に入っています。 また、予約時間枠が必ず偶数になるとは限らないので、マンツーマンになった際は世間話をしたり、食事や普段の生活のアドバイスをたくさんもらえます。(私の予約スケジュールだと2回に1回くらいはマンツーマンです)

「実際にトレーニングしている時間が短い」 →大体どこのパーソナルでも大体同じで、プランによるとは思いますが、基本的には半分トレーニング、半分休憩だと思います。 ジムによっては運動量を増やせる90分コースなどもありますが、筋トレに不慣れでダイエット目的であればおそらく体力的に難しいと思います。

「エステやサプリに効果を感じない、追加料金を払いたくない」 →気になるのであれば初回のカウンセリングで純粋なトレーニングだけしたいとお伝えするのがいいと思います。キャンペーン価格の反映可否など総合的に考えてご選択されるといいと思います。 頷いているだけだと気づいたら予算より高いな...と思うことは私も多々あるので、エステやクリニックなどの初回カウンセリングは質問する事をあらかじめ考えておき、気合い入れて行くようにしています。 →エステやサプリの効果に関しては、ダイエット中のモチベをあげるもの、またトレーニングと食事の努力を少しだけ後押ししてくれるものだと考えています。また即効性のあるものでもないので、過度に期待せず、新しいことをするお楽しみ要素だと思うといいと思います。(エビデンスや効果は担当の方が教えてくれると思いますので、あくまで個人的な気持ちについてです) ちなみにサウナが好きな方は、発汗ドームは満足感高いと思います。

「毎回違うトレーナーさんだった」 人によると思いますが、私は毎回違うトレーナーさんの方が通いやすいです。 忙しくしていて間が空いてしまったり、思うように減量できずにいる時に仲良しのトレーナーさんのところに行くのは若干の気まずさがあります。(もちろん、どこのトレーナーさんもこういった状況を責める方はいないと思います) トレーナーさんによって食事に詳しい方、追い込み方が上手い方、タイプはそれぞれですが基本のメニュー構成は同じなので困惑することはないと思います。

「いつも同じようなメニューでパーソナルの特別感を感じない」 女性のダイエットにフォーカスしたジムだからだと思います。また、下半身以外はどこをトレーニングしたいか聞いてくれるので、エステも契約しているなら直近で施術を受けた部位や、特に思い浮かばなければトレーニング履歴を見てもらっておすすめを聞くといいと思います。 他社ジムに通っていた際は、3部位くらいに分けてローテーションなどもありましたが、2ヶ月で10回程度の頻度だと筋トレによる減量効果は感じにくかったです。 私は下半身を週2回きっちり鍛えるGYMSのメニュー構成の方が痩せやすかったです。 前回全く筋肉痛を感じなかったなどの不安があれば、トレーニング前にお伝えすると重量やフォームをチェックしてくれると思います。 (他社ジムで成果が得られなかったのはトレーニング内容だけが原因ではありません)

「全然予約が取れない」 予約を抑えるタイミングと通える店舗数によると思います。 私はカレンダー通りの休日ですが、月8回しっかり通えています。 複数店舗通える前提にはなってしまいますが、固定で通いたい日(例えば土日)を先の日付でも優先して予約し、前のトレーニングから中間の日付を2日前や前日で取るのがおすすめです。 中間の日を消化したらまた優先で取りたい先の日付を予約するサイクルだと比較的希望のスケジュールで通えます。

「痩せない」 個人差のある事なので、一概には言えませんが、トレーニングで筋力を付けることより食事の改善が減量に繋がるのはどこのジムでも説明を受けます。 それでいうと食事管理アプリはもう少し細かく指導が欲しいな、と思いますが、催促されたりしない分気軽に取り組めて継続できています。 慣れるまではあすけんなどでPFCバランスを毎食ごとにチェックするといいと思います。 特にコンビニ食が多い人にはおすすめです。痩せるのに必要な普段の食事に関しては基本的には自力での...

通い始めて数回ですが、よいところと改善してほしいところがそれぞれありますので、他の方の参考になればと思い記入します。(以前は大手のパーソナルジムに通っておりました) 総じては改善ポイントの方が多いです。

⚫︎よいところ ・パーソナル＝1対1と想像すると思いますが、実質は1対2です。同じ種目3セットはせずに細かく部位を変えて筋トレを繰り返すスタイルです。インターバル時間が少し長いのでパーソナル経験者は物足りないかもですが、意外と筋肉痛はあるので運動している感じはあります。 ・筋トレ姿勢は細かく見てもらえます ・ダンベルの重さも状態に合わせて柔軟に変えてもらえます ・トレーナーは言葉遣いや人当たりに一癖ある人もいますが、基本的にはきちんと指導してくれます。コミュニケーションではなく運動習慣だけ欲しくて通う方ならここはあまり関係ないかと。

⚫︎改善点 ・これまでの低評価の方の意見と全く同じです。HPでの金額表示と違ったり、サプリやエステを勧めてきます。その勧め方もノルマと時間制限があるのかかなり説明スピードが早くて強引です。定型文の説明は饒舌なのに、質問すると返答の量がだいぶ浅くなります。買わせたいんだなというのが丸見えで不快に感じました。 ・初回トレーニングの際に食事の話で1時間取りますが、その半分はサプリ、エステの勧誘＆契約なので注意してください。どんなメニューの食事を心がけましょう、や、どんなものをいつ食べましょうという話は一切ありません。 ・食事管理についても、管理というより報告＆栄養士の感想の返信といった具合です。例えば、この料理で脂質、糖質、タンパク質は何グラムという集計はなかったり、食べたメニューに対して「ここを減らしましょう」などのアドバイスはなく、管理されているのではないのだと理解しました。(もしかすると他人に見られている意識で食べる量を減らす作戦なのかもしれません。) ・予約が直近2週間はとれません。前日キャンセルで滑り込む形なので予定が立てられないです。24時間ジムみたいに行ける時に行こうという形になってしまいます。人によって予約枠上限数が違うようです。

私の場合は以前のパーソナルの経験があるのと、その時のより正確なアプリでグラム数を計算できるのに慣れているので食事管理は報告のみでほぼ期待しておりません。運動だけあれば良いタイプなので問題ないです。ただ「パーソナルでしっかり全部管理して欲しい！」のという方は他の良いジムがあると思います。

良く比較して検討することをおすすめします！

追記 ・食事管理アプリは全く使っておりません。最後にどのような食事がよいのか教えてほしいと質問しましたが明確な回答がなく感想のみで定型文化されているのだと理解しましたので。 ・予約の時間がうまく入ってないことが時々あります。トレーナーさんと取った予約の時間がずれており、これから開始のはずがその時間の前に電話が来て「いらっしゃっていないようですが」ということがありました。 ・体重は痩せてきてはいますが、週1のジム(週2は満席で取れないです)のみなのでこのジムのおかげではなく自力での痩せです。同じ時期での通いであれば過去の大手パーソナルの方が断然結果が出てますね。

ということで契約満了後の継続はなし、むしろ早く退会したいぐ...

トレーナーさん達はいい人です。メニューもしっかりされていて学ぶことが多かったです。 ですがこのジムを選んだこと後悔しています。

パーソナルと謳っていますが、2人で行うので実質パーソナルではありません。 筋トレしかやらないのでその後のストレッチなどはメニューにありません。

まず予約取れません。契約時取れると言われますが取れません。取れても前日です。週2回通うとしたら毎日ネット予約のサイトを開いて確認して取らなきゃいけないけど、それでもキャンセルができなかったらいけません。 1週間の予定が決まってここで行きたいと思っても2週間前から埋まっています。全然希望通りに進みません。最初の2ヶ月やるきがあって週2で通いたかったのに、1回でも大丈夫と言われましたが、、、もちろん回数は期間内に終わらず。毎回、ちゃんと自分はあと何回で終わるか確認していたのに、契約も自動的に更新されていました。 半年という長い期間なのにもうすぐ契約更新になるとも誰も教えてくれません。 期間内に終わらせたいとアピールして、あと何回で終わるか聞いていたのに。大丈夫と言われ信じていましたが、はぐらかされていただけだったようです。

お金を払わされてしまっているので残り通いますが、正直誰にもおすすめしたくないし、もう2度とパーソナルジムは通わないとこちらのジムとの契約で決めました。 まだ色々問題はありますが、、、

以前は訴えられた会社が名前を変えているだけだったことを知る前に契約してしまったこと深く後悔しています。gymsという名前もSNSで検索すると、単純な英語なので検索が多くなり、リアルな口コミを見れないようにしているのかなとも感じました。考えすぎだといいのですが。

これから契約される方は他のジムも検討された方がいいと思います。

追記。 この投稿は8ヶ月前のものですが、、、つい先日ようやく支払いが終わりました。 というのも、退会した翌月も支払いが続いたためこちらから停止の電話をしました。気がついていなかったらどうなっていたか。。その際、カード引き落としができなかったようで1ヶ月未払いの月があり、差額分を翌月に払うことで合意しました。色々不満がありますが、契約なので支払うのはもちろん同意しました。ですが、もうこれ以上一切関わりたくなかったので、手続きをちゃんと終わらせるよう今一度伝えました。半年経って未払い分の1ヶ月料金を払うようにメールが来ていました。払えと催促するメールでした。話がついていることをメールすると、差額分の引き落としをさえもしていませんでした。謝罪のメールのみの対応でした。

あまりの仕事の煩雑さ。二度と関わりたくなかったのに関わらなければならなくなり、本当にいやでした。8ヶ月前まではそれほど強く思っていませんでしたが、とにかく不快極まりない。金銭面の管理はちゃんとして頂きたいです。謝罪も定型文のメール...