lotus moon studio 下北沢 — Local services in Tokyo

週一のトレーニングに通い始めて10ヶ月程になります。40歳を過ぎて体力の低下や肌の衰えを感じており、長年続けているヨガだけでは到底食い止められないと感じたため、体力強化にも美容にも効果がありそうな運動を探してこちらに辿り着きました。 初回体験後には首肩の凝りが嘘のようにスッキリし、肌に透明感が出て目もぱっちり開き、脚のひどい浮腫が改善するなど、普通のトレーニングでは感じられなかった効果をその場で実感して感激しました。 また、生理前後の体が重いときでも加圧トレーニングをするとスッキリしますし、体調に応じてメニューを調整してもらえるので無理なく通えます。肩凝りや浮腫の解消、顔のリフトアップなどの若返り効果、姿勢改善と筋力・体力アップ等々、通う度に良い効果を感じられるので、ジム通いが得意でなかった私でも10ヶ月間楽しく続けられています。 トレーニングメニューは自宅ではやらないけれど辛すぎないくらいの絶妙な強度で組まれていて、こまめにメニューを変えてくださるので飽きません。生活習慣や栄養面でのアドバイスもさりげなくして下さりトレーニングの時間だけではない効果も感じています。こちらでトレーニングを始めてから人生で一番体の変化を感じられており、40代でもちゃんとトレーニングすれば変われるんだ！という自信になりました。正直一石三鳥どころではないと思っています(笑) これからも健康で美しく楽しく過ごすために長くお世...

こちらの加圧トレーニングに週1で通い始めて3ヶ月が経ちました。 以前は肩や首の凝りがひどく、月に1〜2回はマッサージに通っていましたが、トレーニングを始めてからはほとんど行かなくて済むようになりました。 気になっていた足のかたちやヒップラインのたるみも改善してきました。良いことしかありません。 他の運動や食事制限は一切していませんが、「ここで運動しているから大丈夫」という気持ちでいます。

トレーナーさんはカラッとしたお人柄で話しやすく、その日の体調に合わせてメニューを調整してくれるので、無理なく続けられています。 これからも長く続けて...

初めての加圧トレーニングでしたが一回の体験でわかりやすいくらいむくみが取れ、レッスンの終わり頃には顔がシュッとしていたのに感動してすぐに入会しました。その日のコンディションでペースを合わせてトレーニング内容も調整してくれますし、トレーナーさんも栄養や身体のことをとても理解していてすごく丁寧に色々なことを教えてくれます。最初はダイエット目的で始めましたが、身体の形が変わってきている楽しさと、数年来のひどい肩こりがびっくりするくらい取れた嬉しさでしばらく頑張っ...