Kale & Me GmbH — Restaurant in Hamburg

Hallo Leute, ich habe die 7 Tage Saftkur (Obst+Gemüse) vor 3 Tagen abgeschlossen und möchte gerne meine Erfahrung mit euch teilen.

Eine Freundin hat mir Kale&Me kürzlich empfohlen, da sie 2-3x im Jahr eine Kur macht. Von der 100%Gemüse-Kur hat sie mir geschmacklich abgeraten ;-) Die Rezensionen hier schreckten ein wenig ab, aber ich kann im Nachhinein echt nicht verstehen, wenn Leute schreiben, die Säfte wären untrinkbar. Sowohl mein Mann als auch ich haben keinen Saft nur ansatzweise als untrinkbar wahrgenommen. Natürlich sind die Säfte mit Spinat und Sellerie ungewohnt, aber da überall Apfel die Basis ist, schmeckt kein Saft "eklig".

1. Dauer der Kur Mein Mann und ich haben noch nie eine Saftkur gemacht, weshalb viele Portale raten, erstmal mit 3 Tagen zu starten. Allerdings sollte für uns die Kur den Körper resetten und der Start in eine neue Ernährung sein, weshalb 3 Tage zu kurz waren (da hat man gerade das Schlimmste überstanden, und schon ist es vorbei ;-)). Da wir zwar beide Genussmenschen sind, aber uns auch gern mal challengen, haben wir die 7 Tage absolviert. Ich denke, wer kurz detoxen möchte, ist mit 5 Tagen gut bedient, da man das Tief nach 2-3 Tagen überwunden hat. Wer wirklich lernen will, auf seinen Körper zu hören und mal wieder stolz auf ihn zu sein, sollte sich ruhig an die 7 Tage trauen. So hat man eine Chance, neue Gewohnheiten zu etablieren.

2. Wahl des Anbieters Mich hat der Preis erstmal abgeschreckt. Aber nach kurzer Preisanalyse stellte ich fest, dass alle Anbieter in etwa auf dem gleichen Level sind. An K&M hat mir gefallen, dass sie die meisten Produkte regional beziehen und dass sie ihre Flaschen zurücknehmen, um neue daraus herzustellen. Bei uns kamen 84 Flaschen zusammen, so viel Müll würde ich nicht verantworten wollen. Auch der Geschmack der Säfte ist positiv hervorzuheben.

3. Während der Kur Ich bewundere Menschen, die sagen, sie hätten keinen Hunger während der Kur gehabt, das kann ich so nicht bestätigen. Natürlich hilft es, alle 2h einen Saft zu trinken und auch Wasser/Tee/Brühe haben wir getrunken (ca 3l/Tag). Aber gerade am Anfang war es hart, die Tage 2 und 3 waren eine Herausforderung. Ab Tag 4 hat sich der Hebel umgelegt und mein Körper hat sich an die Ernährungslage angepasst. Was mir vorher nicht bewusst war, ist die Tatsache, wieviel Zeit man während einer Saftkur hat. Man muss nicht einkaufen, Essen planen, zubereiten, Geschirr nutzen. Die 2 Stunden Saft-Intervall einzuhalten, ist gar nicht so einfach. Die jetzige Corona-Zeit ist eigentlich perfekt um diese Kur zu machen, da Parties und Essen gehen gerade eh nicht drin sind. Die freie Extra-Zeit habe ich z.B. genutzt, um ein Webinar zum Thema intuitive Ernährung zu belegen und ein Saftkur- und Ernährungstagebuch zu starten. In das Buch habe ich jeden Tag meine Eindrücke aufgeschrieben und zT die Top5 Gerichte, die ich jetzt gern essen würde. Es war spannend zu sehen, dass Pizza, Burger und Lasagne von Tag 1 sich an Tag 6 in Brokkolicremesuppe, Omlett mit Spinat oder karibischen Hähnchentopf mit Wildreis gewandelt haben

4. Nach der Kur Am Tag nach der Kur hat mich um 6 Uhr nichts mehr im Bett gehalten (trotz Urlaub). Ich bin übergelaufen vor Energie. Nach einem kleinen Porridge gegen 8 Uhr waren wir um 12 Uhr beim Sport und ich hätte Bäume ausreißen können. An der Gewichtsfront hatte ich 3 kg verloren (170cm) und mein Mann ganze 7kg (195cm). Das Gewicht war jedoch zweitrangig, wichtig war das neue Gefühl zum Essen. Inzwischen ist der 4. Tag, den wir wieder essen können und ich habe weitere 500g verloren, mein Mann hat 1 kg zugenommen. Das ist aber hauptsächlich dem Fakt geschuldet, dass die Verdauung wieder mehr zu tun hat. Wir haben neue Regeln festgelegt (Essen am Tisch, ohne TV/Handy, geliefertes Essen nie aus der Packung, sondern mit Genuss vom Geschirr), welche die Achtsamkeit beim Essen fördern. Wir haben beide viel Respekt vor unserem Körper gewonnen, da er sich an uns anpasst. Alles was wir an ihm nicht mögen, haben wir ihm selbst "beigebracht" - und können es ihm auch...

I'm now on my fourth day of 7 day juice detox. I must say I was positively surprised, as I expected much worse reaction from my body. Meaning I am not feeling massive hunger and the detox is not affecting my daily duties (home office work and full time online studies). Everything arrived in a perfect condition (literally conditioned as the box packaging was absolutely amazing and innovative with special frozen gel bags that kept the temperature low). I have used one of the codes and I have received additional four shots. The entire process is much easier for me as I'm doing this with my fiance (which explains why I placed such a big order and the pictures). I recommend this approach to other couples as the transition to liquid diet is easier. I think the only issue I came across was the fact that Kale&Me website didn't offer English language meaning I had to use Google Translate to place my order. Nonetheless, it's still five...

Saftiges Safterlebnis!

Ich verfolgte die Idee einer Saftkur mit dem Hintergrundgedanken, einen Startschuss in eine gesündere Ernährung zu setzen und vor allem gewichtstechnisch positive Effekte schnell zu sehen, da ich bei einem straffen Trainingsplan und jeden Tag Sport nur noch über Ernährung weitere Fettreduzierungsziele erreichen kann.Meine Erwartungen wurden übertroffen mit den Säften von Kale&Me.

Super unkomplizierte und schnelle Lieferung mit Overnight-Express nach Wunschdatum, sodass ich mich terminlich einrichten konnte. Beim Öffnen des großen Pakets erfüllen sich jegliche Kinderträume, die Säfte sind toll isoliert und gekühlt mit Stroh und Kühlpacks. Eine liebe Grußkarte gibt's auch dazu :-)

Der erste Tag der Kur war trotz richtiger Vorbereitung mit dem tollen Guide ziemlich hart, da mich persönlich großer Hunger plagte. Jeder einzelne Saft schmeckt super, was ich nicht erwartet hatte (besonders bei Kalvin Kale und Al Avoca), Catie Carrot war mein Favorit. Der zweite Tag lief dann direkt besser, das Hungergefühl nahm exponentiell ab und sogar nach meinem täglichen Sportpogramm konnte ich der Lust nach einer großen Mahlzeit widerstehen (was aber doch eine Herausforderung war). Mit den Säften fühlt man sich gänzlich versorgt und vor allem direkt vitaler, der Lebensgeist wird gut wachgerüttelt.

In den Tagen nach der Kur war mein Hunger nachweislich geringer, und es wurde aus reiner Lust zum Salat statt zu den Keksen und Schnuckereien im Supermarkt gegriffen. Somit hat sich für mich sogar der monetäre Aspekt neutralisiert, da ich weniger in der nachfolgenden Zeit für Essen ausgegeben habe. Die Kur ist also auch definitiv nicht zu teuer angesetzt.

Auch im Umfeld beim Mittagessen war es in Ordnung in Gesellschaft zum Saft zu greifen statt zum Mittagsteller, also deutlich Alltags- und Familienleben geeignet.

Ich habe auch die Saftkur der Konkurrenz getestet, Antidote und Detox Delight, aber Kale&Me hat für mich preislich, geschmacklich, logistisch und in der Konsistenz (die anderen Säfte waren deutlich wässriger) gewonnen, auch wenn der Entschlackungs- und Vitalisierungseffekt wahrgenommen der gleiche war.

Ich habe in den 3 Tagen Kur 2 kg abgenommen, die sich sogar über Weihnachten gehalten haben, ich freue mich auf die nächste Woche mit der nächsten Kur, ein- oder zweimal im Monat steht Kale&Me jetzt auf der Agenda.

Fazit: Kaufen, Bewegen, Effekte sehen, fit werden! Super Produkt,...