DEED personal training gym∞ higashisshinjyuku — Local services in Tokyo

通って1年になります。大手の通い放題系ジムに通っていたものの、自己流で大して筋肉量も増えず、サボりがちになり、お金を払うことで満足するタイプの無駄課金ユーザーに。 筋肉量も少なく冷え性で、ある時出張帰りの飛行機で、自分のスーツケースを収納スペースに持ち上げられなかったことに衝撃を受けて、家から近いパーソナルジムを探しました。口コミの評価が良かったためここを一度お試しして以来、楽しみながらずっと続けられています。

まず、アドバイスがものすごく的確。フォームを適宜直してくれ、どこの筋肉に効くか説明してくれます。また「どのくらいの重量までいけるか」を瞬時に判断して、重しを調整してくれます。(潰れないギリギリを攻めてくれます) 自重スクワット「ブラジリアンスクワット」は、1年前はダンベルなしでも足がプルプルしていましたが、今では片手に9ないしは10キロずつ持ってできるようになりました。信じられないです。 週に1度しっかり筋肉痛が来るようになったお陰で、お尻や胸にも筋肉がつき、コロナのせいもありますが、身体のことを考えて以前のようにお酒を大量に飲むことも減りました。そのためか生理前でも体重変動することがなくなり一定です。

このジムでは、通う頻度を増やそうとか、何かを無理強いすることは一切ないし、家でできるトレーニングを教えてくれるので、家にダンベルなどが増えました。 また、柳澤さんはお話をするのも聞くのも上手なので、私もついつい色々お話ししてしまいます。(家族を大切に思っていらっしゃるんだなとお話を聞いていて思います)。

予約も取りやすいし、基本1対1で他の人がいないので、人目が全く気にならないのもポイントです。 いつもありがとうございます。より強く締まった身体を作りたい...

I had a great time training at DEED gym and would recommend it to anyone staying in the area whether it is for a few weeks or for months at a time. Ryo was a real professional who knew what he was doing and helped me a lot while...

人生もう何度目かわかりませんが、これまで実現できなかった筋肉質な体を目指そうと思い立ち、思いきって、これまで経験したことがないパーソナルトレーニングをDEEDではじめてみました。

●よいところ ・トレーニングのしやすい環境 表通りから少し奥まったところにあり、少人数でやっているので、他人から見られる恥ずかしさもなく全力をだせます。 またトレーナーが笑顔で明るく親しみやすいので、初めて伺った時から緊張することなく楽しくトレーニングできています。

・最短で効果がでるトレーニング 狙った筋肉を効果的に鍛えるために、こちらが理解できるまで、わかりやすく理論を説明しながらトレーニングフォームを整えてくれます。また、最後の1回までギリギリできるように強度を設定してくれます。 個人でジムに行っている時もネットで調べたり、ジムのスタッフに聞いてやっているつもりでしたが、まったく次元が違いました。

●わるいところ（結果としてよいところ） ・筋肉痛 狙った筋肉の部位に1-2日はしっかりと筋肉痛がでます。当たり前に痛いです…。個人でジムに通っている時は筋肉痛がでたりでなかったり、ただ全体的に疲れたり、ということが多かったので、自分で効率的かつ効果的にトレーニングするのは難しいことだなと実感しました。

少し費用はかかりますが、これまで個人で何度もジムに通って結果を出すことができなかった費用を合算した金額ほどではないです。(泣)

飽きさせない多彩なメニューと負荷の調整でヘタレな私でも継続させてもらえて、自分の体型にきちんとした結果がでるので、昔の自...